最近在看"以愛療癒"這本書。自從這段時間身體開始有了變化，我便開始觀照情緒與身體之間的影響，發現很多時候都是情緒影響了身體狀況，因此要對症下藥，心病還需心藥醫。
書我還在消化中，但我想或許需要一次兩次的閱讀，會越來越明白吧！
書中除了提到情緒與健康的影響外，也提到的我喜歡的瑜伽運動，我想等身體好點後，該來好好的折一下腰了。話說...復健的其中一項運動也就是瑜珈裡頭貓臥式，好有趣的巧合。
今天中午自己煮了麵，用老公煮的香菇雞湯為湯底，放上媽媽燙的青菜和香菇，就變成了健康清淡又美味的一餐！其實自己也只是煮了麵條熱了湯，在放入碗中時就想假掰的排個盤，沒想到也是挺美的，哪天來開間小餐館好了：）！
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